Tips Diet Ketat Ala Kombes Yandri Irsan

Olahraga yang dilkukan Kombes Yandri sebagai upaya menjaga kebugaran.

Manado, DetikManado.com – Menjaga pola makan yang baik dan sehat serta kebugaran tubuh agar tidak mudah terserang penyakit, adalah hal yang wajib dilakukan. Apalagi ketika menjalani masa-masa sulit seperti ini, yaitu saat dunia lagi dilanda kasus pandemi Covid-19.

Tentunya hal ini merupakan salah satu pola hidup yang harus diterapkan di situasi seperti ini. Terkait dengan pola hidup sehat ini, tanggapan datang Direktur Reserse Kriminal Khusus Polda Sulut Kombes Pol Yandri Irsan.

Bacaan Lainnya

Dirinya menilai, olahraga dan diet pola makan itu sangat penting.

“Kalau saya sih olahraga dua hari sekali, antara joging atau badminton,” ujarnya, Rabu sore (08/04/2020).

Olahraga dua hari sekali, antara joging atau badminton.

Kalau terkait makanan, Kombes Yandri mengatakan dirinya sudah 8 tahun tidak mengkonsumsi makanan yang berat-berat atau yang mengandung kalori tinggi. “Saya makan siang dengan menu beras merah, tidak mengkonsumsi makanan yang digoreng dan mengandung santan, hanya lauk ikan dan sayur,” ungkapnya.

Komentar Facebook

Pos terkait