Manado, DetikManado.com – Tidur nyenyak sangat penting untuk kesehatan, terutama bagi pasien diabetes. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur meningkatkan risiko diabetes, tetapi mekanisme pasti bagaimana tidur mengontrol kadar gula darah tidak diketahui.
Dalam sebuah studi baru, dikutip dari Medical Daily, para peneliti dari University of California telah mengungkap misteri tersebut. Tim peneliti menemukan bagaimana gelombang otak tidur nyenyak di malam hari mengatur sensitivitas insulin seseorang, yang menentukan kontrol diabetes keesokan harinya.
Menurut mereka, penggabungan gelombang otak tidur nyenyak, yang disebut spindel tidur, dan gelombang lambat bertanggung jawab untuk memprediksi sensitivitas insulin.
“Dalam pemeriksaan terhadap lebih dari 600 manusia, kami menunjukkan bahwa penggabungan kumparan tidur non-rapid eye movement (NREM) dan osilasi lambat pada malam sebelumnya dikaitkan dengan peningkatan kontrol glukosa perifer di hari berikutnya,” tulis para peneliti.
“Gelombang otak yang tersinkronisasi ini bertindak seperti jari yang menjentikkan domino pertama untuk memulai reaksi berantai terkait dari otak, turun ke jantung, dan kemudian keluar untuk mengubah regulasi gula darah tubuh,” kata Matthew Walker, penulis senior studi tersebut.
