Manado, DetikManado.com – Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa malam tanpa tidur dapat meningkatkan suasana hati pada beberapa orang.
Tidur tanpa gangguan dikaitkan dengan peningkatan kesejahteraan mental dan fisik, sementara kurang tidur dikaitkan dengan masalah kesehatan kronis.
Tapi, tahukah Anda bahwa malam tanpa tidur terkadang bisa membantu mengatasi depresi? Ya, Anda tidak salah dengar. Sebuah studi baru menemukan bahwa satu malam kurang tidur total dapat membantu meningkatkan suasana hati pada beberapa orang yang sehat, serta orang yang depresi.
Dalam studi terbaru, para peneliti dari Perelman School of Medicine, University of Pennsylvania, menemukan bahwa setelah malam kurang tidur total, amigdala, daerah penting di otak yang terkena depresi, menunjukkan peningkatan konektivitas ke korteks cingulate anterior, otak. area yang terkait dengan ekspresi emosional, kesadaran, manajemen nyeri dan alokasi perhatian.
Tim menemukan bahwa sirkuit amygdala-cingulate yang ditingkatkan membantu pengaturan suasana hati yang buruk pada populasi yang sehat dan klinis.
“Di sini, kami menunjukkan bahwa satu malam kurang tidur total meningkatkan konektivitas amigdala ke korteks cingulate anterior yang berkorelasi dengan suasana hati yang lebih baik pada individu yang sehat dan depresi,” ungkap para peneliti.
Studi ini menyoroti peran kunci dari sirkuit amigdala-cingulate dalam pengaturan suasana hati yang buruk pada keduanya. populasi yang sehat dan klinis. Temuan itu mungkin memiliki implikasi untuk pengembangan intervensi antidepresan yang cepat dan unik.
