Manado, DetikManado.com – Wabah pandemi Covid-19 yang melanda di beberapa negara di dunia termasuk Indonesia tentunya sangat meresahkan. Berbagai imbauan diberikan oleh pemerintah kepada masyarakat untuk memutus rantai penyebaran Covid-19 ini
Salah satu anjuran hidup sehat dengan mengatur pola makan yang baik untuk meningkatkan imun tubuh agar dapat menangkal virus ini datang dari Bryan Maradung Eksekutif Chef The Mango Cafe Manado.
“Ada 12 macam jenis sayuran dan buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk meningkatkan sistem imun kita agar kuat menangkal virus Covid-19 ini,” kata Chef Bryan.
Adapun jenis-jenis buah dan sayuran itu adalah paprika merah, cabai, brokoli, semua jenis jamur, jeruk, lemon, kiwi, pepaya, nenas, kacang almond. Kemudian madu, jahe, kunyit, temulawak, bawang putih serta bawang bombay.
