Manado, DetikManado.com – Tidur nyenyak sangat penting untuk kesehatan, terutama bagi pasien diabetes. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur meningkatkan risiko diabetes, tetapi mekanisme pasti bagaimana tidur mengontrol kadar gula darah tidak diketahui.
Dalam sebuah studi baru, dikutip dari Medical Daily, para peneliti dari University of California telah mengungkap misteri tersebut. Tim peneliti menemukan bagaimana gelombang otak tidur nyenyak di malam hari mengatur sensitivitas insulin seseorang, yang menentukan kontrol diabetes keesokan harinya.
Menurut mereka, penggabungan gelombang otak tidur nyenyak, yang disebut spindel tidur, dan gelombang lambat bertanggung jawab untuk memprediksi sensitivitas insulin.
“Dalam pemeriksaan terhadap lebih dari 600 manusia, kami menunjukkan bahwa penggabungan kumparan tidur non-rapid eye movement (NREM) dan osilasi lambat pada malam sebelumnya dikaitkan dengan peningkatan kontrol glukosa perifer di hari berikutnya,” tulis para peneliti.
“Gelombang otak yang tersinkronisasi ini bertindak seperti jari yang menjentikkan domino pertama untuk memulai reaksi berantai terkait dari otak, turun ke jantung, dan kemudian keluar untuk mengubah regulasi gula darah tubuh,” kata Matthew Walker, penulis senior studi tersebut.
Secara khusus, kombinasi dua gelombang otak, yang disebut spindel tidur dan gelombang lambat, memprediksi peningkatan sensitivitas tubuh terhadap hormon yang disebut insulin, yang secara konsekuen dan bermanfaat menurunkan kadar glukosa darah.
Studi yang dipublikasikan di Cell Reports Medicine, menyarankan kualitas tidur lebih penting daripada kuantitas untuk pasien diabetes, dan modifikasi tidur mungkin merupakan perubahan gaya hidup yang efektif yang dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.
Para peneliti percaya temuan ini dapat membantu dalam menggunakan tidur sebagai pengobatan tambahan terapeutik dan tanpa rasa sakit untuk penderita diabetes.
“Selain mengungkapkan mekanisme baru, hasil kami juga menunjukkan bahwa gelombang otak tidur nyenyak ini dapat digunakan sebagai penanda sensitif kadar gula darah seseorang di hari berikutnya, lebih dari metrik tidur tradisional,” kata Vyoma D Shah, seorang pendampingi studi tersebut.
“Menambah relevansi terapeutik dari penemuan baru ini, temuan ini juga menyarankan alat non-invasif baru – gelombang otak tidur nyenyak – untuk memetakan dan memprediksi kontrol gula darah seseorang,” tambah Shah. (Yoseph Ikanubun)
