Manado, DetikManado.com – Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa malam tanpa tidur dapat meningkatkan suasana hati pada beberapa orang.
Tidur tanpa gangguan dikaitkan dengan peningkatan kesejahteraan mental dan fisik, sementara kurang tidur dikaitkan dengan masalah kesehatan kronis.
Tapi, tahukah Anda bahwa malam tanpa tidur terkadang bisa membantu mengatasi depresi? Ya, Anda tidak salah dengar. Sebuah studi baru menemukan bahwa satu malam kurang tidur total dapat membantu meningkatkan suasana hati pada beberapa orang yang sehat, serta orang yang depresi.
Dalam studi terbaru, para peneliti dari Perelman School of Medicine, University of Pennsylvania, menemukan bahwa setelah malam kurang tidur total, amigdala, daerah penting di otak yang terkena depresi, menunjukkan peningkatan konektivitas ke korteks cingulate anterior, otak. area yang terkait dengan ekspresi emosional, kesadaran, manajemen nyeri dan alokasi perhatian.
Tim menemukan bahwa sirkuit amygdala-cingulate yang ditingkatkan membantu pengaturan suasana hati yang buruk pada populasi yang sehat dan klinis.
“Di sini, kami menunjukkan bahwa satu malam kurang tidur total meningkatkan konektivitas amigdala ke korteks cingulate anterior yang berkorelasi dengan suasana hati yang lebih baik pada individu yang sehat dan depresi,” ungkap para peneliti.
Studi ini menyoroti peran kunci dari sirkuit amigdala-cingulate dalam pengaturan suasana hati yang buruk pada keduanya. populasi yang sehat dan klinis. Temuan itu mungkin memiliki implikasi untuk pengembangan intervensi antidepresan yang cepat dan unik.
Studi kurang tidur dilakukan selama lima hari berturut-turut dalam kelompok peserta yang terdiri dari 38 orang sehat dan 30 pasien dengan gangguan depresi berat, bersama dengan 16 peserta yang diperbolehkan tidur tanpa gangguan.
Setelah semalaman tanpa tidur, para peserta menjalani sesi pemindaian rs-fMRI untuk mengukur arsitektur fungsional otak. Mereka kemudian diizinkan untuk tidur nyenyak selama dua malam dan pemindaian diulang.
Sebagian besar peserta menunjukkan suasana hati yang memburuk segera setelah melewatkan tidur malam. Namun, 43% peserta yang depresi mengalami perbaikan suasana hati sementara sisanya mengalami suasana hati yang memburuk atau tidak ada perubahan.
Setelah satu malam tidur nyenyak, 20 peserta dengan gangguan depresi mayor menunjukkan perbaikan suasana hati, sedangkan peserta yang tersisa mengalami suasana hati yang memburuk atau tidak ada perubahan.
Para peneliti juga menemukan bahwa peserta yang sehat telah meningkatkan konektivitas terkait amigdala dan DN (dorsal nexus). Studi ini menyoroti pentingnya sirkuit amygdala-cingulate dalam mengobati depresi, menawarkan target potensial untuk intervensi antidepresan.
“Temuan ini mendukung peran kunci sirkuit amygdala-cingulate dalam pengaturan suasana hati pada populasi yang sehat dan depresi dan menunjukkan bahwa pengobatan antidepresan cepat dapat menargetkan peningkatan konektivitas amigdala-ACC,” kata para peneliti sebagaimana dikutip dari Medical Daily. (Yoseph Ikanubun)
