Kurang Tidur Membantu Mengatasi Depresi? Ini Hasil Riset

Ilustrasi tidur. (Foto: pexels.com)

Manado, DetikManado.com – Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa malam tanpa tidur dapat meningkatkan suasana hati pada beberapa orang.

Tidur tanpa gangguan dikaitkan dengan peningkatan kesejahteraan mental dan fisik, sementara kurang tidur dikaitkan dengan masalah kesehatan kronis.

Bacaan Lainnya

Tapi, tahukah Anda bahwa malam tanpa tidur terkadang bisa membantu mengatasi depresi? Ya, Anda tidak salah dengar. Sebuah studi baru menemukan bahwa satu malam kurang tidur total dapat membantu meningkatkan suasana hati pada beberapa orang yang sehat, serta orang yang depresi.

Dalam studi terbaru, para peneliti dari Perelman School of Medicine, University of Pennsylvania, menemukan bahwa setelah malam kurang tidur total, amigdala, daerah penting di otak yang terkena depresi, menunjukkan peningkatan konektivitas ke korteks cingulate anterior, otak. area yang terkait dengan ekspresi emosional, kesadaran, manajemen nyeri dan alokasi perhatian.

Komentar Facebook

Pos terkait