• Berhenti merokok
• Menghindari konsumsi minuman beralkohol
• Mengelola stres, misalnya dengan melakukan meditasi atau yoga
• Memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan vitamin D, seperti salmon, tuna, udang, kuning telur, dan jamur
• Segera membersihkan dan menutup area yang mengalami luka, untuk mencegah infeksi kulit
• Sering mencuci tangan untuk menghindari penularan penyakit infeksi
• Menggunakan tabir surya ketika akan beraktivitas di luar ruangan, untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV
• Menggunakan losion pelembap agar kulit tidak kering
• Menghindari konsumsi obat-obatan yang dapat memicu psoriasis, seperti lithium, propranolol, quinidine, dan indomethacin.
Pengobatan Psoriasis
Pengobatan psoriasis bertujuan untuk meredakan gejala dan dapat berbeda-beda pada tiap orang, sesuai jenis dan tingkat keparahannya. Pengobatan bisa dilakukan dengan pemberian obat oles, obat tablet, obat suntik, atau terapi khusus menggunakan sinar ultraviolet.
*) Penulis merupakan mahasiswa Fakultas Keperawatan Universitas Katolik De La Salle Manado.
